Entstehung der Störungen

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Oft nach Umbrüchen im Leben, in Krisen, bei dauerhaftem Stress oder Überlastung, wenn unsere Kräfte aufgebraucht sind und Ressourcen und Entspannung fehlen, geht Körper, Geist und Seele die Widerstandskraft aus. Aufgrund unserer Biografie, der erlittenen Verletzungen, der Werte, die wir übernommen haben, sowie automatisierter Denkmuster finden wir keinen angemessenen Umgang mit unseren Konflikten. Manchmal spielen auch genetische Faktoren eine zusätzliche Rolle. Die Psyche sucht sich dann eigene Wege, die sich in Form von Symptomen und Störungen zeigen können.

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Es entstehen:

• Burnout

• Anpassungsstörungen

• Ängste (z.B. Panik, Prüfungsangst, Lampenfieber)

• Depressionen

• Essstörungen

• Zwänge

• Paar- und Familienkonflikte

• Persönlichkeits- oder Beziehungsstörungen

• Probleme am Arbeitsplatz

• etc.

 

 

Bewältigung

 

Gemeinsam definieren wir Ziele, die vielleicht längst nicht mehr erreichbar schienen, und mittels auf Sie abgestimmter therapeutischer Methoden schaffen wir – Schritt für Schritt – neue Wege und neue Bewältigungsstrategien für Sie.

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Dafür wenden wir verhaltenstherapeutische wie auch systemische Verfahren an, für die eine hohe Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Diese werden durch unsere weiteren Zusatzqualifikationen sowie Fortbildungen ergänzt, die uns ein breites Spektrum an Möglichkeiten bieten, Ihnen auf eine angenehme, respektvolle, manchmal auch kreative Weise zu helfen, sich selbst zu helfen. Denn letztlich geht es darum, dass Sie auch ohne unsere Hilfe (wieder) ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben leben können.

 

Methoden

 

• Kognitive Verhaltenstherapie

• Paartherapie

• Gruppentherapie

• Systemische Therapie

• Schematherapie nach Young

• Emotionsfokussierte Therapie nach Greenberg

• Traumatherapie

• Entspannungsverfahren

• Imaginative Verfahren

• Körperpsychotherapie

• Tanztherapie

• IRRT

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Coaching

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Nicht jeder der Hilfe sucht, hat eine krankheitswertige Störung. Manchmal ist es dennoch gut, mit professioneller Unterstützung und psychologischen Methoden, eigene Sackgassen zu verlassen, Hürden zu nehmen, um neue oder vergessene Ziele zu erreichen. Dafür haben wir ein breites Spektrum an Methoden, die Ihnen helfen sollen, Ihrem Leben eine neue Wendung zu geben. In unserer Praxis mit ausgebildeten Psychologen befinden Sie sich in sicheren Händen, falls es sich im Prozess doch herausstellt, dass schwerwiegendere Themen die Basis für Ihre momentane Situation bilden und diese besonders behutsam aufgefangen und bearbeitet werden müssen. 

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Paar- und Familientherapie

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Manchmal haben sich Muster in Familien festgesetzt, die vor Generationen wurzeln und schwer zu enthebeln sind. Oft erkennen wir diese auch selbst nicht und Vorwürfe, Streitereien, Ambivalenzen zwischen Trennung und zusammenbleiben, Suche nach Besserem anderswo oder Kontaktabbrüche können die Folgen sein. In der Therapie können wir diesen Mustern eine neue Form und der Beziehung oder Familie eine Positive Wendung geben

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Mediation

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Oft reden wir aneinander vorbei. Wir sagen das Gleiche und meinen Unterschiedliches. Wir verstehen einander einfach nicht, obwohl wir es gut miteinander meinen. Um die kräftezehrenden Streitigkeiten abzuwenden und lösungsorientiert Ziele zu definieren und diese m gegenseitigem Einvernehmen zu erreichen oder von alten Vorhaben loszulassen und im Guten sachlich, respektvoll und im besten Fall auch humorvoll eine neue Ebene zu erreichen, sind Inhalte dieser Einheiten​

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